日々はにわ思考
SLE歴7年の経験から、良かったものやこと、困った時の対処法などを書いていこうと思っていますが、あくまで私自身の見解であり、
同じSLEでもみなさま症状や環境が違うので合う方合わない方がいらっしゃると思います。ご自身の判断で参考にしていただければ幸いです。
特定疾患医療券の更新
お久しぶりです!
久しぶりの更新です!

特定疾患医療券の更新に行ったので参考になればと思い、
記事を書かせて頂きました^^


私の市では11月7日が年内発行の締め切りで、
今週は今日しか空いていなかったので行ってきました。

私が用意した書類は、

1.住民票(世帯全員が載っているもの)
2.世帯の所得を確認する書類(同一保険の家族分の課税・非課税証明書)
3.臨床調査個人票(前もって担当医に書いてもらったもの)
4.特定医療費支給認定申請書(既認定者用)
5.同一医療保険者の保険証の写し(コピー)
6.保険者からの情報提供にかかる同意書

新制度になったので今までと勝手が違います。

今までは「世帯主」の所得を証明するものを提出していましたが、
今回からは「同じ医療保険に加入している方全員」の課税(非課税)証明書を提出。

我が家は母と父が同一の医療保険で私だけ国民健康保険に加入しているため、
私のものだけで良かったのですがよくわからなかったので、
一応全員分の証明書を用意しておきました。

それと保険証も同一医療保険の方全員分とのことだったので、
一応全員分コピーしていきました^^;

抜けがないかしっかり書類を確認し保健所へ。

5分程係の方が書類の確認をし、
「ばっちりです!」とお褒めの言葉をいただいて保健所を後にしました。


ちなみにこれは私の住む市での内容です。
各市町村によって内容が違うと思うので、
ご自身でしっかり確認してみてください^^

介護保険の方や他の認定を受けている方は、
必要な書類が異なりますのでわからない場合は
保健所に相談に行ってみるといいと思います^^


制度が変わって初めての更新だったので緊張しましたが、
無事提出が終わってホッとしました!

参考になるのかならないのかわからない記事ですが
読んで頂けたら嬉しいです^^



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# by coronpo | 2014-11-05 16:40 | 対策・予防
疲労困憊
最近寒い日が続いて冷え性には厳しい季節になってきました^^;
そろそろお布団も夏用から冬用に変えないとです。

最近仕事で朝5時から19時半までぶっ通しの日があったんですが、
その日から3日間ほど疲れが酷くほぼ横になっていました。
疲れやすさは相変わらずでリポビタンDを飲んで何とか凌いでします。

疲れにくい身体にするには鶏胸肉がいい!
とテレビでやっていましたがさすがに毎日は・・・
レパートリーも少ないので飽きてしまいます。

それとアスリートの方たちは疲れたりだるい時こそ
身体を動かすそうなのです。
なので私は最近早朝散歩(+時々夕方散歩)を毎日やっています。
でも朝早い分後々だるさ眠さに襲われるんでどうしたもんかと
首を傾げています。

何にせよ身体を動かすことはいいことなので、
これからも続けていこうと思います^^
体重もあと4kgは減らしたいな・・・。


※思いついたことをつらづら書いたので、
支離滅裂な内容ですいません・・・。




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# by coronpo | 2014-09-17 16:56 | 症状・副作用
お久しぶりです!!
かなりご無沙汰になりました!
前回の記事が約3ヵ月前・・・どれだけ開いてしまっているんだ^^;

この3ヶ月間何をしていたかというと、
ルミネTHEよしもとに行ったり、コンサートに行ったり、
一人カラオケしたりと今までやりたかったことを実行しまくっていました。

ここ1年体の調子も大分安定してきて今まで諦めてきたこと、
我慢してきたことがようやく出来るようになり自分でも驚くくらいアクティブに
行動しています。

まさかこんなに元気になるなんて自分自身想像もつきませんでした。

私はマイペースですが自宅で仕事をしています。
その仕事も大分お客さまが来てくださるようになって充実した日々を送っています。
ここまで来るのに5年かかったけど地道に続けて良かったです^^

肝心のプレドニンですがSLEの活動性は全く見られず現在3mgになりました!
前まで15mg切ったら再燃していたのでこの数字は自分の中では未知数です。

元気なことに感謝して、基本を忘れず、毎日大切に過ごして行こうと思います。

ブログはマイペース更新になると思いますが
これからもどうぞよろしくお願いします!




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# by coronpo | 2014-09-01 12:22 | ひびのこと
梅雨突入
ついに関東も梅雨入りしました。

天気予報で1週間ほど雨が続くとのことで、
これは梅雨入るな〜と思い一昨日梅雨に向けての大掃除&大洗濯!

押し入れの中をきれいにし、
カビが生えそうなところを徹底的に拭き掃除(カビは汚れをエサに発生)
衣替えのため衣装ケースにしまっていた夏服を全洗い
8回程洗濯機をまわす

一日がかりの大掃除でした^^;

洗濯物は一日で乾くはずもなく今日までかかりました。
取りあえず衣替え完了!

タオルケットも洗ったから暑くなったらいつでもチェンジ可!
冬布団は完全に使わなくなったら布団を洗えるランドリーで洗ってきます。


そうこうして今日正式に梅雨入り。
どうも頭が重い〜だるい〜梅雨はHP自然となくなるわ〜

梅雨の時期は自律神経が乱れやすいので、
ぬるめのお湯にゆっくり浸かったりしっかり睡眠を摂ったりして、
体調を崩さないように気をつけていきたいです^^

こういうアンニュイな期間はドラクエとかFFとかロマサガのサントラ聴いて、
テンション上げていくしかないな。
戦闘シーンの音楽とか本当に元気が出てくる!

ドラクエで思い出したどうでもいい話ですが、
ドラクエの呪文の中で濁点がつく呪文はたいてい強い。

FFの呪文は語感がなんだかスタイリッシュ。


さあ明日は外来だから寝よう。




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# by coronpo | 2014-06-05 23:15 | ひびのこと
暑い!!!!!
今日の暑さーーーーー!!!!!
まだ6月に入ったばかりだというのにこの暑さ!!!

今日は家の中も暑くて身体が熱を持ってしまい早速の夏バテ。
あまり冷たい飲み物は飲まないのですが今日はさすがに飲んじゃいました^^;

はあ〜梅雨に入る前にこの暑さだと7〜9月は本当に地獄だな。
夏をいかに快適に過ごすかを考えなくては。


もう冬の布団しまっていいかな?
またいきなり寒くなると困るんだよなぁ・・・。

取りあえず衣替えはそろそろ始めようと思います。
ニットとかもう着れない。




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# by coronpo | 2014-06-01 22:19 | ひびのこと



21歳でSLE(全身性エリテマトーデス)になって7年目、日々の生活で思ったこと感じた事ををつづっていきます。
by coronpo
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バイアスピリン
ムコスタ
リピトール
ネオーラル50mg×2

夕食後
ムコスタ
タケプロン
ネオーラル50mg×2

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アクトネル(骨粗鬆症予防)

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現在2か月に1回の外来です。
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